Step/fitness, Zumba et cardio/stretching : du sport dans une ambiance
conviviale !
La Section Step/Fitness et Zumba du Foyer Culturel Laïque de Feytiat a repris ses activités en septembre dernier dans une ambiance conviviale.
Le cours de step/fitness a lieu tous les mardis de 20h30 à 22h au gymnase Jacky Chazalon
(sauf pendant les vacances de Noël et d’été). Cette séance d’1h30 propose un programme
complet avec à la fois du cardio-training (échauffements et chorégraphies rythmées
effectuées sur un step) et du renforcement musculaire (abdos-fessiers, pompes, gainage,
exercices à l’aide d’haltères ou de barres lestées …).
La Section propose également des cours de Zumba pour petits et grands à la salle
Bernadette Mérard (gymnase Roger Couderc). Les cours de Zumba adultes ont lieu les
mercredis de 20h à 21h et les jeudis de 19h15 à 20h15 (sauf pendant les vacances de Noël
et d’été). Pour les 6-11 ans, le cours de Zumba kids a lieu les jeudis de 18h15 à 19h (sauf
pendant les vacances scolaires).
Un nouveau cours proposé par la Section
Depuis janvier, la Section propose également un cours de cardio/stretching. Après 1/2 heure de cardio intense pour transpirer et éliminer, les participants peuvent se relaxer et gagner en souplesse avec 1/2 heure de stretching-yoga. Un programme complet qui a lieu tous les jeudis de 20h30 à 21h30 au gymnase Jacky Chazalon (sauf pendant les vacances d’été).
Animés par un coach professionnel, Nicolas Fichot, tous ces cours s’adressent à toutes
celles et ceux qui souhaitent faire une activité sportive régulière dans la bonne humeur.
Venez découvrir ces différents cours le temps d’une séance d’essai offerte. Si vous êtes
intéressé(e), contactez le bureau de la Section : section.stepfitnesszumba@fcl-feytiat.fr
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