Présentation Fitness & Zumba

Créée il y a 40 ans sous la dénomination de « Gym Entretien Dames », et animée par un groupe de bénévoles, la section FCL FEYTIAT FITNESS compte aujourd’hui deux activités sportives dynamiques et récréatives :

  • Le step/fitness
  • La zumba

Ces cours sont dispensés par Nicolas Fichot, coach sportif professionnel, attentif et veillant au bon déroulement des exercices pour des séances de qualité.

Cette section n’est pas à vocation compétitive, aussi, hommes et femmes peuvent, à leurs rythmes, profiter de ces rendez-vous sportifs pour se (re) muscler et se libérer du stress.

Alors venez nombreuses et nombreux nous retrouver pour :

Le step/fitness

Au gymnase Jacky Chazalon le mardi et le jeudi de 20h30 à 22h00.
Reprise des cours le mardi 8 septembre et jeudi 10 septembre 2015, possibilité de tester cette activité pendant 2 cours avant d’adhérer.
Déroulement d’une séance :

  • 45 min de step (échauffements et apprentissages de chorégraphies avec de la musique)
  • 45 min de fitness (abdos, fessiers, renforcement musculaire bras-taille-cuisses, gainage…)

La zumba

A la salle Pierre Louis, 2 cours sont proposés :

  • le mercredi de 20h à 21h
    ou
  • le jeudi de 19h15 à 20h15

Reprise des cours le mercredi 9 septembre et le jeudi 10 septembre 2015

INSCRIPTION

  • Journée Portes Ouvertes du FCL FEYTIAT le samedi 5 septembre 2015 au C.C du Mas Cerise près de l’entrée de Super U
  • lors des cours de step/fitness au gymnase Chazalon
  • pour la zumba : pré-inscription par mail à compter du 3 juillet 2015 à l’adresse du club tonclubfitnesszumba@sfr.fr et à confirmer lors du 1er cours
  • Attestation de non contre indication à la pratique de ces activités établie par votre médecin traitant obligatoire

RENSEIGNEMENTS